Зеленый коктейль с огурцом и киви
Рецепт от: Наташа Новикова
Полезнейший зеленый коктейль из огурцов, киви, брокколи, зелени – яркий, вкусный и содержит много витаминов. Его рецепт с фото прислала Наталья Новикова:
Предлагаю вам собственный рецепт зеленого коктейля. Его совсем нетрудно приготовить, потому что продукты, из которых он готовится, вполне доступны. Вдобавок он полезен и “освежит” праздничный стол витаминами и своим зеленым цветом.
Зеленый коктейль
Состав:
- 2 шт средних огурцов
- 3-4 шт киви
- 2-3 соцветия брокколи
- 2 веточки петрушки
- 1-2 ст. ложки меда (по вкусу)
- 1-2 ч. ложки перги (по вкусу)
- вода (или апельсиновый сок с водой)
Как приготовить зеленый коктейль:
- Все компоненты помыть.
Зеленые продукты для коктейля
- Огурцы, очищенные от кожицы киви, веточки петрушки и брокколи порезать.
Овощи, фрукты и зелень нарезаем - Переложить все в блендер.
Кладем в блендер - Добавить воду или смесь воды с апельсиновым соком и мед с пергой.
Измельчаем - Взбить все компоненты в блендере.
Разлить получившийся зеленый смузи по стаканам и сразу же подавать! Прошу к столу!
Зеленый коктейль из огурцов с киви
Приятного аппетита!
P.S. Подписывайтесь на новые рецепты и узнавайте первыми о новых блюдах!
в мои закладки!
Наташа Новикова автор рецепта
Рецептов: 17
/rating_on.png "Плохо")
/rating_half.png "Супер")
Loading...Вкусные рецепты с пошаговыми фото:
Сыроедческие пирожные “Эклеры”
Сыроедный банановый десерт в шоколадном соусе
Яблочный глинтвейн безалкогольный
Глинтвейн безалкогольный
Черная смородина с медом на зиму – рецепт без варки
Пудинг из семян чиа и фруктов
Салат с репой, тыквой и морковью
Витаминный салат с топинамбуром
Сыроедческие капкейки
Морковные конфеты без сахара с изюмом и финиками
Напиток из имбиря и лимона
Сыроедческий торт с кремом из авокадо
Марципан – миндальное волшебство
Сыроедческий майонез из семечек
Салат витаминный из капусты
Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананомОтзывы и комментарии (22) к записи "Зеленый коктейль с огурцом и киви"
Буду благодарна, если оставите комментарий:
Юлия: Спасибо и за этот рецепт. :flower:
Я, правда, без нута де…- Юлия: Спасибо за рецепт. :flower: Получилось очень нежно и вкусно…
- Юлия: Мне нельзя шоколад, поэтому я его заменила на пасту (рецепт …
- Юлия: Спасибо за идею. :flower: Я здорово повеселились. Такая пол…
- Юлия: Получилось очень вкусно! :eat:
Спасибо за рецепт. :flowe…
- Юлия: Интересный рецепт. Спасибо. :flower:
Неонилла: Здравствуйте! Вчера пекла третий раз. Мельче нашинковала кап…- Юлия: Спасибо за рецепт. :flower: Получилось очень вкусно. :eat:
слюни текут
сделайте и поделитесь с нами, только петрушки чуть-чуть положите
У каждого свой вкус,об этом спорить нельзя, а еще зависит от количества зелени.На фото видно,что я положила ОЧЕНЬ мало. Все новые идеи я стараюсь пробовать понемножку,было вкусно.И полезно!
Мне почему то не понравился. Может на любителя?
Дело в том что сырые овощи и фрукты с медом вместе несочетаемо
Почему? Я делаю и другие тоже. Первый раз такое слышу
Зелени я обычно кладу довольно много, но это первая проба, поэтому положила немного. И я не знаю, как себя петрушка поведет
Наташа, петрушка имеет специфический привкус, поэтому ее ложат в коктейль в 2 раза меньше чем обычную зелень. Это же относится и к зеленому луку (очень ядерный вкус)
А остальные травы где-то по паре жменек (хороший такой пучок)
Кладут.
Я на зеленые коктейли подсела уже как 9 месяцев
Вес снизился еще почти на 8 кг
Только я зелени ложу очень много!
А главное конечно зеленые коктейли дают много энергии и сил
Александра, совершенно с вами согласна. Пейте на здоровье!
Изумительно вкусно!!!!!
Ням)))
Елена,очень рада, что Вам понравилось. Я тоже люблю сыроедческие рецепты
Спасибо большое,сыроедческие рецепты очень актуальны. Скажите пожалуйста что такое перги и где его купить?
Елена, перга – это продукт пчеловодства, она невероятно полезная, т.к. содержит очень много витаминов и микроэлементов. На форуме у нас есть тема о перге, где много информации. Купить можно там, где продается мед, но лучше у знакомых пасечников.
Патралекхика, пожалуйста
А есть знатоки Аюрведы? Насколько сочетается киви(вроде фрукт или ягода) с сырыми овощами? По моему их нельзя сочетать.
Смотря какие овощи и какие фрукты. Например, сочетаются яблоко с морковью, овощные салата с клюквой или лимоном.
Огурцы относятся к группе “совместимых овощей”, которые сочетаются практически с любой пищей. Если киви относятся к “кислым фруктам”, то вроде они сочетаются с “совместимыми овощами”.
По Шелтону (раздельное питание) точно совместимы все фрукты и овощи зелёного цвета, некрахмалистые.
Спасибо большое за табличку. Я тоже слышала, что зелень не относится к разряду овощей и сочетается со всеми продуктами. Кроме молока, которое я не пью, хе хе.
Отдельное спасибо за рецепт зелёного коктейля.
Конечно пробуйте, на форуме есть еще рецепты
nedavno poprobowala smysi, tak vkusno, chotschu poprobowat etsche
Вкусно и полезно! Спасибо за рецепт!
