Главная » Напитки и коктейли » Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом

Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом

13

Этот нарядный слоеный смузи зарядит нас витаминами и взбодрит своим свежим кисло-сладким вкусом. Рецепт его прислала Остя Горгоц:

Зимой всем необходимы дополнительные порции витаминов. С этой миссией отлично справится вкусный, освежающий, бодрящий, витаминно-настоящий смузи. Красиво оформленные маленькие порции будут яркими акцентами на праздничном столе.

смузи из мандаринов, бананов, киви и груш Мультивитаминный смузи

Состав:

  • 2 мандарина
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 груша
  • 1/4 часть лимона
  • 1 ст. ложка джема (у меня клубничный)
  • сахар для украшения

Готовим мультифруктовый смузи с мандаринами:

  1. Подготавливаем продукты.

    фрукты - мандарины, банан и другие Фрукты для смузи

  2. Фрукты моем и снимаем кожуру.

    очищенные фрукты для смузи Очищаем

  3. Киви, банан и грушу режем кубиками.

    режем на кусочки банан и киви Нарезаем

  4. Очищаем мандариновые и лимонные дольки от шкурочек и семян.
  5. Перемалываем блендером мандарины, лимон (отдельно), киви с половинкой банана, грушу с оставшимся бананом.

    измельчаем мандарины
    пюрируем банан Измельчаем фрукты

  6. Подготавливаем для смузи пять маленьких рюмочек – смазываем края лимонным соком и окунаем в сахар или сахарную пудру. На дно чайной ложечкой наливаем немного джема.

    стаканчики для смузи Подготавливаем стаканчики

  7. Формируем наш смузи – первый слоем выкладываем бананово-грушовую смесь.

    слой смузи из бананов 1 слой

  8. На нее аккуратно выливаем мандариновую кашицу.

    Слой смузи из мандаринов 2 слой

  9. Сверху выкладываем смесь банана с киви, а на нее – измельченный лимон.

    слой киви 3 слой

  10. Украшаем смузи по желанию.

Десерт получается густым, пить будет тяжело (если и пить, то одним глотком, чтобы кислый и сладкий вкус постепенно сменяли друг друга), поэтому подаем ложечки.

Перед употреблением можно перемешать, но лучше набирать ложечкой так, чтобы захватить каждый слой.

смузи с мандаринами Смузи из мандаринов, банана, киви и груш

Приятного аппетита!

P.S. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые рецепты!

13
4,70 (30)
Юлия Сандеш

Автор сайта

Привет! Я Юлия Сандеш - создатель сайта, кулинарных курсов, разработчик вегетарианских рецептов, многие из которых стали хитами и распространились по всему интернету. Мы с мужем вегетарианцы более 25 лет, а наш сын (19 лет) с рождения. Я знаю, как вкусно и полезно накормить семью из доступных продуктов, как заменить мясные и рыбные вкусы.

Здесь только проверенные рецепты, которым можно доверять! ❤️

Обо мне

13 комментариев к “Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом”

  1. сейчас время года когда очень нужны витамины и пить хочется больше чем есть

    Ответить
  2. Идея замечательная , спасибо большое за рецепт

    Ответить
  3. Отличный смузи) витаминный и вкуууууусный) ммммм…😉))) 😜

    Ответить
  4. Таисия, благодарю! 🌺 🌺 🌺

    Ответить
  5. благодарю за рецепт смузи

    Ответить
    • Анечка, на здоровье! Лимон это хорошо, это витаминчики. 😄

      Ответить
  6. спасибо за идею! у дочки скоро день рождения, будет чем удивить наших несчастненьких, закормленных, от всего уставших детей 😁

    Ответить
    • 😄 на здоровье! Думаю, такие яркие нотки привлекут внимание детей! Лишь бы лимон сверху не был для них слишком кислым.

      Ответить
      • Ха-ха! лимон кислым…😉))
        мой трехлетний сына как только видит лимон, потихоньку его стащит, ходит-ковыряет и облизывает со словами :”Как вкусно!”

        Ответить
  7. Александра, на здоровье! Спасибо Вам за отзыв! 🌺 А про то, что съедается быстрее, чем готовится – я точно так же говорю, но не только об этом рецепте. 😉 😋 😋

    Ответить
  8. Спасибо большое авторам этого прекрасного сайта о вкусном и здоровом питании! Получилось очень вкусно и витаминно! 👍 😋 Даже больше похоже на десерт, а не смузи 😉 Правда съедается гораздо быстрее чем готовишь 😁

    Ответить

Оставьте комментарий

Максимальный размер загружаемого файла: 100 МБ. Вы можете загрузить: изображение, аудио, видео, документ, таблица, интерактив, текст, код, другое. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файлы сюда