Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом

Рецепт от: Juliya

Этот нарядный слоеный смузи зарядит нас витаминами и взбодрит своим свежим кисло-сладким вкусом. Рецепт его прислала Остя Горгоц:

Зимой всем необходимы дополнительные порции витаминов. С этой миссией отлично справится вкусный, освежающий, бодрящий, витаминно-настоящий смузи. Красиво оформленные маленькие порции будут яркими акцентами на праздничном столе.

смузи из мандаринов, бананов, киви и груш Мультивитаминный смузи

Состав:

  • 2 мандарина
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 груша
  • 1/4 часть лимона
  • 1 ст. ложка джема (у меня клубничный)
  • сахар для украшения

Готовим мультифруктовый смузи с мандаринами:

  1. Подготавливаем продукты.

    фрукты - мандарины, банан и другие Фрукты для смузи

  2. Фрукты моем и снимаем кожуру.

    очищенные фрукты для смузи Очищаем

  3. Киви, банан и грушу режем кубиками.

    режем на кусочки банан и киви Нарезаем

  4. Очищаем мандариновые и лимонные дольки от шкурочек и семян.
  5. Перемалываем блендером мандарины, лимон (отдельно), киви с половинкой банана, грушу с оставшимся бананом.

    измельчаем мандарины
    пюрируем банан Измельчаем фрукты

  6. Подготавливаем для смузи пять маленьких рюмочек – смазываем края лимонным соком и окунаем в сахар или сахарную пудру. На дно чайной ложечкой наливаем немного джема.

    стаканчики для смузи Подготавливаем стаканчики

  7. Формируем наш смузи – первый слоем выкладываем бананово-грушовую смесь.

    слой смузи из бананов 1 слой

  8. На нее аккуратно выливаем мандариновую кашицу.

    Слой смузи из мандаринов 2 слой

  9. Сверху выкладываем смесь банана с киви, а на нее – измельченный лимон.

    слой киви 3 слой

  10. Украшаем смузи по желанию.

Десерт получается густым, пить будет тяжело (если и пить, то одним глотком, чтобы кислый и сладкий вкус постепенно сменяли друг друга), поэтому подаем ложечки.

Перед употреблением можно перемешать, но лучше набирать ложечкой так, чтобы захватить каждый слой.

смузи с мандаринами Смузи из мандаринов, банана, киви и груш

Приятного аппетита!

P.S. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые рецепты!

в мои закладки!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 647

Оцените рецепт и сохраните в соцсети:

ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,83 из 5 (29 голосов)
Loading...



Комментарии (11) к записи "Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом"

  • Александра

    Спасибо большое авторам этого прекрасного сайта о вкусном и здоровом питании! Получилось очень вкусно и витаминно! :arrow: :eat: Даже больше похоже на десерт, а не смузи ;-) Правда съедается гораздо быстрее чем готовишь :grin:

    Ответить
  • Остя

    Александра, на здоровье! Спасибо Вам за отзыв! :flower: А про то, что съедается быстрее, чем готовится – я точно так же говорю, но не только об этом рецепте. ;-) :eat: :eat:

    Ответить
  • елена

    спасибо за идею! у дочки скоро день рождения, будет чем удивить наших несчастненьких, закормленных, от всего уставших детей :grin:

    Ответить
    • Остя

      :roll: на здоровье! Думаю, такие яркие нотки привлекут внимание детей! Лишь бы лимон сверху не был для них слишком кислым.

      Ответить
      • Анечка

        Ха-ха! лимон кислым…)))
        мой трехлетний сына как только видит лимон, потихоньку его стащит, ходит-ковыряет и облизывает со словами :”Как вкусно!”

        Ответить
  • Анечка

    благодарю за рецепт смузи

    Ответить
    • Остя

      Анечка, на здоровье! Лимон это хорошо, это витаминчики. :roll:

      Ответить
  • Таисия

    :flower: :arrow:

    Ответить
  • Таисия

    Вкусно! :flower:

    Ответить
  • Остя

    Таисия, благодарю! :flower: :flower: :flower:

    Ответить
  • Гульнара

    Отличный смузи) витаминный и вкуууууусный) ммммм…)))) :razz:

    Ответить

Буду благодарна, если оставите комментарий:

Если Вы зарегистрированы на сайте, пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий от своего имени.

Либо оставьте комментарий как гость:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
Форум вегетарианцев
  • Рецепты
  • Обсуждения
  • Что можно сделать с кукурузой?
  • Полезные конфеты с орехом Макадамия
  • Полезные конфеты с урбечом
  • Пудинг из вишни и зелени
  • Кукурузники с лебедой (постный рецепт)
  • Оригинальный сыроедческий пирог из цуккини
  • Ржано-пшеничные булочки на закваске
  • Простое и вкусное печенье на кефире
  • Безглютеновые рецепты с сайта "Приготовим с любовью!"
  • Очень вкусная сыроедческая каша
  • Поделитесь опытом пожалуйста, я на пути, но не вижу куда идти дальше
  • Как наладить работу кишечника
  • Вегетарианство и внешний вид
  • Белые включения в моче
  • О рассаде (для дома и для огорода)
  • Высокий пульс
  • Уретрит
  • Караул!Ремонт!
  • Как набрать вес ?
  • Ищю адекватных людей для совместного переезда на Дальний Восток
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

добавить на Яндекс
Присоединяйтесь
Видео рецепты
Вегетарианские рецепты блюд на видео! Подписывайтесь!
для вегетарианцев