конкурс вегетарианских рецептов

Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом

Рецепт от: Juliya

Этот нарядный слоеный смузи зарядит нас витаминами и взбодрит своим свежим кисло-сладким вкусом. Рецепт его прислала Остя Горгоц:

Зимой всем необходимы дополнительные порции витаминов. С этой миссией отлично справится вкусный, освежающий, бодрящий, витаминно-настоящий смузи. Красиво оформленные маленькие порции будут яркими акцентами на праздничном столе.

смузи из мандаринов, бананов, киви и груш Мультивитаминный смузи

Состав:

  • 2 мандарина
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 груша
  • 1/4 часть лимона
  • 1 ст. ложка джема (у меня клубничный)
  • сахар для украшения

Готовим мультифруктовый смузи с мандаринами:

  1. Подготавливаем продукты.

    фрукты - мандарины, банан и другие Фрукты для смузи

  2. Фрукты моем и снимаем кожуру.

    очищенные фрукты для смузи Очищаем

  3. Киви, банан и грушу режем кубиками.

    режем на кусочки банан и киви Нарезаем

  4. Очищаем мандариновые и лимонные дольки от шкурочек и семян.
  5. Перемалываем блендером мандарины, лимон (отдельно), киви с половинкой банана, грушу с оставшимся бананом.

    измельчаем мандарины
    пюрируем банан Измельчаем фрукты

  6. Подготавливаем для смузи пять маленьких рюмочек – смазываем края лимонным соком и окунаем в сахар или сахарную пудру. На дно чайной ложечкой наливаем немного джема.

    стаканчики для смузи Подготавливаем стаканчики

  7. Формируем наш смузи – первый слоем выкладываем бананово-грушовую смесь.

    слой смузи из бананов 1 слой

  8. На нее аккуратно выливаем мандариновую кашицу.

    Слой смузи из мандаринов 2 слой

  9. Сверху выкладываем смесь банана с киви, а на нее – измельченный лимон.

    слой киви 3 слой

  10. Украшаем смузи по желанию.

Десерт получается густым, пить будет тяжело (если и пить, то одним глотком, чтобы кислый и сладкий вкус постепенно сменяли друг друга), поэтому подаем ложечки.

Перед употреблением можно перемешать, но лучше набирать ложечкой так, чтобы захватить каждый слой.

смузи с мандаринами Смузи из мандаринов, банана, киви и груш

Приятного аппетита!

P.S. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые рецепты!

в мои закладки!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 647

Оцените, пожалуйста: ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,83 (29 голосов)
Loading...


Комментарии (10) к записи "Смузи “Мультивитамин” с мандаринами и бананом"

  • Александра

    Спасибо большое авторам этого прекрасного сайта о вкусном и здоровом питании! Получилось очень вкусно и витаминно! :arrow: :eat: Даже больше похоже на десерт, а не смузи ;-) Правда съедается гораздо быстрее чем готовишь :grin:

    Ответить
  • Остя

    Александра, на здоровье! Спасибо Вам за отзыв! :flower: А про то, что съедается быстрее, чем готовится – я точно так же говорю, но не только об этом рецепте. ;-) :eat: :eat:

    Ответить
  • елена

    спасибо за идею! у дочки скоро день рождения, будет чем удивить наших несчастненьких, закормленных, от всего уставших детей :grin:

    Ответить
    • Остя

      :roll: на здоровье! Думаю, такие яркие нотки привлекут внимание детей! Лишь бы лимон сверху не был для них слишком кислым.

      Ответить
      • Анечка

        Ха-ха! лимон кислым…)))
        мой трехлетний сына как только видит лимон, потихоньку его стащит, ходит-ковыряет и облизывает со словами :”Как вкусно!”

        Ответить
  • Анечка

    благодарю за рецепт смузи

    Ответить
    • Остя

      Анечка, на здоровье! Лимон это хорошо, это витаминчики. :roll:

      Ответить
  • Таисия

    :flower: :arrow:

    Ответить
  • Таисия

    Вкусно! :flower:

    Ответить
  • Остя

    Таисия, благодарю! :flower: :flower: :flower:

    Ответить

Буду благодарна, если оставите комментарий:

Если Вы зарегистрированы на сайте, пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий от своего имени.

Либо оставьте комментарий как гость:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!
добавить на Яндекс
  • ВКОНТАКТЕ
  • FACEBOOK
Видео рецепты
Вегетарианские рецепты блюд на видео! Подписывайтесь!
для вегетарианцев

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые вкусные и полезные рецепты!

Подписывайтесь на нашу рассылку!

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Это бесплатно. Никакого спама!

Спасибо!

Проверьте, пожалуйста, свой e-mail и перейдите по ссылке в письме, чтобы подтвердить подписку!

 

 

Если письмо не пришло, проверьте, пожалуйста, папку Спам.