Сыроедческие роллы

Рецепт от: Наталья_С

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу рассказать, какие сыроедческие роллы я готовлю, когда хочется чего-нибудь с морским вкусом. :) Они не менее вкусны, чем обычные роллы с рисом. Также они уместны будут и на праздничном столе.

Сыроедческие роллы - рецепт

Состав:

  • 1/2 шт огурца
  • 1/2 шт перца болгарского
  • 4 шт листьев салата
  • 2 шт листьев нори
  • 100 г пророщенных семечек подсолнечника
  • маринованным имбирь по вкусу

Как приготовить сыроедческие роллы:

  1. Подготавливаем ингредиенты.

    Продукты

    Ингредиенты

  2. В блендере измельчаем до пюре семечки. Если останутся целые ядрышки, то ничего страшного, даже интереснее вкус будет. Если роллы будете кушать без соевого соуса, и если вы солите еду, то пюре можно подсолить по вкусу.

    Измельченные семечки

    Измельчаем семечки

  3. Огурцы и перец режем полосками по длине. Если огурец слишком длинный, то режем такой же длины, как и лист нори.

    Режем овощи полосками

    Нарезаем овощи

  4. На нори намазываем пюре из семечек. Затем кладем салатный лист, огурец, перец и имбирь. Имбирь регулируйте по вкусу, в зависимости от того, кто на сколько остро любит.

    Собираем сыроедные роллы

    Выкладываем начинку на нори

  5. Сворачиваем нори в колбаску.

    Заворачиваем нори

    Закручиваем

  6. Нарезаем колбаску поперек на шайбы острым ножом, периодически смачивая его водой.

И вуаля! Сыроедческие роллы готовы!

Сыроедческие роллы

Приятного аппетита!

в мои закладки!

Наталья_С автор рецепта

Рецептов: 6

Читайте авторские рецепты в instagram или получайте новые рецепты на почту
ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,91 из 5 (11 голосов)
Loading...

Комментарии (4) к записи "Сыроедческие роллы"

  • Юлия M.

    Очень люблю СЕ-кухню! И роллы тоже, особенно с авокадо и вакаме :eat: С рисом никогда не нравились, а с живыми вариациями я открыла это блюдо для себя.

    Ответить
    • Наталья_С

      Юля, а что вы кладете в роллы вместо риса? Я вот только с семечками пробовала.

      Ответить
  • Ольга

    Решила попробовать сыроедение.проблемы с весом,рецепты очень просты. И доступны.как организм примет мое нововведение посмотрим.спасибо за рецепты.

    Ответить
  • Наталья_С

    Готовьте на здоровье)

    Ответить

Буду благодарна, если оставите комментарий:

Если Вы зарегистрированы на сайте, пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий от своего имени.

Либо оставьте комментарий как гость:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
Форум вегетарианцев
  • Рецепты
  • Обсуждения
  • Салат "Мексиканский"
  • Овсяная сыроедная каша с кислинкой
  • Чебуреки с кабачками, сочные и очень вкусные!
  • Готовят дети, готовим вместе с детьми!
  • Запеченный картофель с рисом, морковью и грибным бульоном
  • Наши вегетарианские новогодние и рождественские столы 2018
  • Выпечка, если нет духовки
  • Рулеты "Капустные розы"
  • Печенье из хурмы с кусочками шоколада (с рисовой мукой)
  • Капустные котлеты (крепкие, без муки)
  • Колбаса из пшеницы
  • Экономное необходимое доброе питание
  • У кого-нибудь были подобные проблемы со здоровьем на веганстве?
  • Вегетарианство не диета. Что ждет желающих похудеть.
  • Вдохновение и поддержка при смене образа жизни
  • Не хищные питомцы
  • Поменять или принять?
  • Где купить качественное зерно (пшеницу)
  • Защита природы, интересные инициативы
  • SOS. Опека хочет принудить детей есть мясо.
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

Присоединяйтесь
Видео рецепты
Вегетарианские рецепты блюд на видео! Подписывайтесь!
для вегетарианцев