Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!
Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.
Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!
Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.
Состав:
- 1 большой лимон
- 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
- 100-150 г натурального меда
Как приготовить имбирь с лимоном и медом:
- Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
- Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
- Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.
Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер - И прокрутить до измельчения.
Измельчаем - Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.
Добавляем мед
Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.
Как принимать:
Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.
Варианты приема смеси:
- 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
- с чаем вприкуску
- добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
- развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток
Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.
Не могу удержаться и пройти мимо. У меня рассеянный склероз, а это значит, у меня супериммунитет. Настолько супер, что начал пожирать собственный организм) И так всегда было, ничем не болела, кроме вот этого. Ни простуды, ни цистита, ни даже молочницы. Суперчеловек, а потом бац – воно чо, рассеянный склероз. И теперь для меня такая странность, когда я вижу, как люди укрепляют иммунитет!
Остановитесь, люди, список аутоиммунных заболеваний настолько велик, и такие приколюхи в плане заболеваний, диву даешься, насколько изобретательна природа в сфере аутомунки)
Ну это так, шутка юмора, но все же)
А ещё эту смесь я добавляю в шарлотку, в тесто. Получается ооочень вкусно.
Татьяна, ух ты, интересная идея! 👍 😊
А такой напиток вечером можно принимать или только натощак утром?
Марина, да, конечно! Можно в любое время)
Было немного орехов грецких,как говорится..ни туда,ни сюда,я их чуть растолкла и в эту смесь!..на УРА пошли…
Не волокнистый имбирь не встречала.Видимо свежим он не доходит до нас.Такую смесь делаю,нравится,вкусно!
Волокнистый – значит старый) Но все равно полезный)
Это действительно очень хорошая смесь. Всегда выручает, когда начинаю заболевать. Ложу больше имбиря – отлично прогревает горло. Ребенку развожу смесь водой тёплой. Чтоб быть уверенной, что смесь будеть храниться – взвешиваю измельченые имбирь с лимоном, и добавляю столько же мёда и плюс 100 – 200г ещё). Но с имбирём нужно быть осторожным тем, у кого проблемы с ЖКТ.
Татьяна, спасибо большое, что поделились своим опытом использования этой смеси! 😊 👍
спасибо! попробую приготовить.
Спасибо за рецепт! Вроде очевидный, но не додумалась бы сделать смесь впрок)). А сколько хранится приблизительно в х-ке?..
Юлия, храниться эта смесь может долго – несколько месяцев, но я никогда столько не хранила, т.к. тогда нужно и сделать очень много. 😊