Салат из морской капусты с морковью и кукурузой

Рецепт от: Juliya

Очень простой интересный салатик для любителей морской капусты – с кукурузой и морковью. Рецептом поделилась Елена Лебедь.

Для зимы, когда так не хватает свежих овощей, такие салаты просто незаменимы. Они разнообразят наше меню новым вкусом и в пост всегда будут актуальны. Еще варианты – из сухой и  консервированной морской капусты.

салат с морской капустой и кукурузой - рецепт Салат из морской капусты с кукурузой и морковью

Состав:

  • 350 г морской капусты маринованной
  • 400 г моркови
  • 1 банка 340 г кукурузы консервированной
  • черный перец молотый
  • масло растительное (оливковое или подсолнечное с запахом, по вкусу) или майонез
  • соевый соус (по желанию)

Рецепт салата из морской капусты с кукурузой:

  1. Подготовить ингредиенты.

    продукты - морская капуста, кукуруза, морковь, перец и масло Продукты

  2. Морковь почистить, измельчить на крупной терке.

    морковь натираем Морковь

  3. Морскую капусту порезать. С кукурузы слить жидкость.

    морская капуста, порезанная для салата Морская капуста

  4. Морковь смешать с маринованной капусткой.

    морская капуста с морковью Приготовление салата

  5. Добавить кукурузу, поперчить, при необходимости посолить или добавить немного соевого соуса.
  6. Заправить салат растительным маслом или майонезом по вкусу, дать настояться.

салат из морской капусты с морковью Салат с морской капустой и морковью готов

Приятного аппетита!

P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайтесь на новые!

в мои закладки!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 647

Оцените рецепт и сохраните в соцсети:

ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,64 из 5 (50 голосов)
Loading...



Комментарии (14) к записи "Салат из морской капусты с морковью и кукурузой"

  • Людмила

    Вкусный салатик! Я еще добавляла обжаренные с луком консервированные шампиньоны и болгарский перец. Очень вкусно, мне так нравится этот салат, часто его делаю. Получается очень яркий, особенно если взять болгарский перец красного цвета.

    Ответить
  • Наталья

    :eat: :arrow:

    Ответить
  • елена

    вместо перца посолила,плюс зелёного лучку – СУПЕР. Даже моя привередливая мама одобрила, а это значит ,что очень вкусно. А самое главное- для таких ленивцев , как я, самое то. Спасибо Вам огромное.

    Ответить
    • Елена Лебедь

      Спасибо Вам, Елена! :flower:

      Ответить
  • Анна

    Очень вкусный салат! Мне понравился

    Ответить
    • Елена Лебедь

      Очень рада! :flower:

      Ответить
  • Светлана

    Вкусный салатик!!!
    Морскую капусту я и в чистом виде обожаю, а с такими полезными дополнениями тем более!!!
    Только с соевым соусом не понравилось, с майонезом вкуснее)))

    Ответить
  • Раиса

    Салат понравился. Добавила лимонный сок, перец не добавляла. Веселенький.

    Ответить
    • Елена Лебедь

      Точно – веселенький! :smile:

      Ответить
  • Лида

    А со сметаной кто-нибудь пробовал сделать?

    Ответить
    • Арина

      Я когда прочитала этот рецепт, сразу его одобрила (только морковку не добавляю, долго). Сняла видео по этому рецепту, мне в личку написали, что пробовали сделать его со сметаной и солью, говорят на следующий день даже еще вкуснее:) пропитывается. Но для меня тут майонез логичнее.

      Ответить
  • Дарья

    Спасибо за рецепт. Вкусный салат. :eat:

    Ответить
  • КАтеринка

    Добрый день! Салат действительно вкусный,не пожалела что переписала рецепт,очень понравился!

    Ответить
  • Ольга

    Скажите, а морковь сырая или варёная?

    Ответить

Буду благодарна, если оставите комментарий:

Если Вы зарегистрированы на сайте, пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий от своего имени.

Либо оставьте комментарий как гость:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
Форум вегетарианцев
  • Рецепты
  • Обсуждения
  • Что можно сделать с кукурузой?
  • Полезные конфеты с орехом Макадамия
  • Полезные конфеты с урбечом
  • Пудинг из вишни и зелени
  • Кукурузники с лебедой (постный рецепт)
  • Оригинальный сыроедческий пирог из цуккини
  • Ржано-пшеничные булочки на закваске
  • Простое и вкусное печенье на кефире
  • Безглютеновые рецепты с сайта "Приготовим с любовью!"
  • Очень вкусная сыроедческая каша
  • Поделитесь опытом пожалуйста, я на пути, но не вижу куда идти дальше
  • Как наладить работу кишечника
  • Вегетарианство и внешний вид
  • Белые включения в моче
  • О рассаде (для дома и для огорода)
  • Высокий пульс
  • Уретрит
  • Караул!Ремонт!
  • Как набрать вес ?
  • Ищю адекватных людей для совместного переезда на Дальний Восток
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

добавить на Яндекс
Присоединяйтесь
Видео рецепты
Вегетарианские рецепты блюд на видео! Подписывайтесь!
для вегетарианцев