Главная » Вегетарианские салаты » Салат из кабачков с сыром и оливками

Салат из кабачков с сыром и оливками

6

Рецепт этого салата из кабачков придумался 😊 совершенно случайно. В свой день рождения, когда я ждала гостей и готовила для них угощение, стала понимать, что не успеваю приготовить все запланированные блюда.

Мне оставалось приготовить овощные шашлычки с кабачком и шашлычки из панира и оливок. Тогда, чтобы ускорить процесс приготовления, решила не тратить время на нанизывание кусочков на зубочистки, а основные компоненты просто обжарила на сковороде и выложила в салатник.

Так получился новый, простой, быстрый в приготовлении, сытный и очень вкусный салат с кабачком, сыром и оливками, который удивил гостей и стал одним из любимых салатов нашей семьи.

Этот салат не нужно дополнительно заправлять соусом или маслом, благодаря сочным кабачкам и маслу используемому при обжаривании.

салат с кабачком, сыром и оливками

Состав:

  • 500 г кабачков
  • 200 г панира (адыгейского сыра)
  • 1 банка оливок
  • 1 банка маслин
  • 50 г любого твердого или полутвердого сыра
  • 7-9 ст. ложек подсолнечного масла
  • соль по вкусу
  • специи: 1/2 ч. ложки асафетиды, кориандр, черный перец, кумин

Рецепт салата с кабачком, сыром и оливками:

  1. Режем сыр панир кубиками примерно 1 × 1 см.

    режем кубиками адыгейский сыр
    Нарезаем сыр
  2. Теперь обжариваем нарезанный сыр в небольшом количестве масла до аппетитной корочки.

    обжариваем сыр до корочки
    Обжариваем
  3. В конце обжаривания добавляем все специи, кроме асафетиды, солим и выкладываем в салатник.

    выкладываем первый слой салата - из сыра
    Первый слой салата – из сыра
  4. Проделываем все то же самое с кабачком, только предварительно очистив его от кожуры. Режем кабачок кубиками примерно 1 × 1 см. И обжариваем кабачок в небольшом количестве масла.

    обжариваем на сковороде кабачок
    Обжариваем кабачки
  5. В конце обжаривания добавляем асафетиду и соль. Затем выкладываем кабачки сверху на обжаренный сыр.

    выкладываем второй слой салата - из кабачков
    Второй слой салата – из кабачков
  6. Открываем оливки и маслины, часть оставляем для украшения салата, остальные разрезаем на колечки.

    оливки для салата
    Режем оливки и маслины
  7. Выкладываем получившиеся колечки в салатник на кабачки.
  8. Твердый сыр трем на мелкой терке и посыпаем им салат.

    посыпаем салат с кабачком сыром
    Выкладываем слой оливок и тертого сыра
  9. Теперь украшаем салат оставленными оливками с маслинами, можно добавить веточку зелени.

Салат из кабачков с сыром и оливками готов!

салат из кабачков с сыром
Салат с кабачком и сыром

Приятного аппетита!

6
4,77 (35)
Юлия Сандеш

Автор сайта

Привет! Я Юлия Сандеш - создатель сайта, кулинарных курсов, разработчик вегетарианских рецептов, многие из которых стали хитами и распространились по всему интернету. Вегетарианка более 25 лет.

Здесь только проверенные рецепты, которым можно доверять! ❤️

Обо мне

6 комментариев к “Салат из кабачков с сыром и оливками”

  1. Салат просто СУПЕР!!! Ну, просто о-о-очень вкусно!!! И главное Мужу понравился, а это лучшая похвала! 😊 Часто готовлю на ужин. Очень сытный салатик! СПАСИБО БОЛЬШОЕ АВТОРУ!!! 👍

    Ответить
    • Очень рада, Анна Е., что вам полюбился этот салат! Для нас это праздничное блюдо 😊

      Ответить
      • Наташа, подскажите, пожалуйста, как долго обжаривать кабачки. Они ведь при жарке выделяют сок 😲

        Ответить
        • Ольга, простите, пожалуйста, сразу не ответила, у вас все получилось?. кабачки обжаривать до готовности, выделившийся сок, если кабачки очень сочные не надо выпаривать, как только приготовятся (они должны быть мягкими, но форму кубика держать), сразу выкладыаайте их в салатник сверху на сыр.

          Ответить
    • Ага! Моим домашним и гостям тоже очень нравится такой салатик! 😊

      Ответить

Оставьте комментарий

Максимальный размер загружаемого файла: 100 МБ. Вы можете загрузить: изображение, аудио, видео, документ, таблица, интерактив, текст, код. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файлы сюда