Сыроедческие капкейки

Рецепт от: Anastasia M

Вкусные и полезные сыроедческие капкейки с зеленым кремом!

Сыроедческие капкейки

Состав:

  • 2 авокадо
  • 2 киви
  • 100 г орехов фундук или других
  • 55 г кокосовой стружки
  • 3-4 крупных фиников
  • 1/3 лимона или лайма
  • 1 ч. л. цедры лимона или лайма
  • мед, кленовый сироп или стевия – по желанию и по вкусу

Как приготовить сыроедческие капкейки:

  1. Финики предварительно замачиваем в теплой воде на 20-30 минут.
  2. Орехи и кокосовую стружку кладем в измельчитель и измельчаем до состояния муки.

    Измельчаем сухие продукты

    Измельчаем орехи и стружку

  3. Добавляем финики и хорошо все прокручиваем.

    Финиково-ореховая смесь

    Добавляем финики

  4. В формочки для капкейков выкладываем по 3 чайные ложки орехово-финиковой массы. Утрамбовываем ее ложкой.

    раскладываем по формочкам

    Выкладываем смесь в формочки

  5. Из лайма или лимона выжимаем сок.
  6. Загружаем в блендер авокадо, сок, цедру (и, если нужно, подсластитель) и все измельчаем до кремообразного состояния.

    Сыроедческий крем для капкейков

    Делаем крем

  7. Готовый сыроедческий крем равномерно наносим на выложенную основу.

    Наполняем формочки

    Выкладываем на основу

  8. Дольки киви кладем сверху на крем.

    Киви

    Украшаем киви

  9. Отправляем сыроедческие капкейки в морозилку на пару часов.
  10. Примерно за час до съедения переставляем их в холодильник, чтобы они стали более мягкими.

Сыроедческий рецепт капкейков

Капкейки сыроедческие

Приятного аппетита!

в мои закладки!

Anastasia M автор рецепта

Рецептов: 19

ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,73 из 5 (11 голосов)
Loading...

Читайте авторские рецепты и статьи в instagram или получайте новые рецепты на почту

Буду благодарна, если оставите комментарий:

Если Вы зарегистрированы на сайте, пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий от своего имени.

Либо оставьте комментарий как гость:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
Форум вегетарианцев
  • Рецепты
  • Обсуждения
  • Сырой томатный сок (заготовка на зиму в морозилке)
  • Наши вегетарианские Новогодние и Рождественские столы 2019
  • Пицца
  • Суп с иван чаем
  • Как убрать горечь из капусты для приготовления сока?
  • Салат из тыквы на зиму
  • Сыр из нутовой муки
  • Домашний творог (нежнее крема)
  • Салат "Мексиканский"
  • Овсяная сыроедная каша с кислинкой
  • После мясной еды хочется спать
  • Любимое занятие в свободные минутки :)
  • Аюрведа и доши
  • Как не помереть с голоду без мяса?
  • Чем заменить кисломолочные продукты вегану?
  • Можно ли перейти на вегетарианство с пищевой аллергией?
  • Может ли отказ от мяса вызвать аллергию
  • Ленивое вегетерианство
  • Мёд искусственный
  • Вегетарианство и вес
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

Видео рецепты
Вегетарианские рецепты блюд на видео! Подписывайтесь!
для вегетарианцев