Сыроедческие капкейки

Рецепт от:

Вкусные и полезные сыроедческие капкейки с зеленым кремом!

Сыроедческие капкейки

Состав:

  • 2 авокадо
  • 2 киви
  • 100 г орехов фундук или других
  • 55 г кокосовой стружки
  • 3-4 крупных фиников
  • 1/3 лимона или лайма
  • 1 ч. л. цедры лимона или лайма
  • мед, кленовый сироп или стевия – по желанию и по вкусу

Как приготовить сыроедческие капкейки:

  1. Финики предварительно замачиваем в теплой воде на 20-30 минут.
  2. Орехи и кокосовую стружку кладем в измельчитель и измельчаем до состояния муки.

    Измельчаем сухие продукты

    Измельчаем орехи и стружку

  3. Добавляем финики и хорошо все прокручиваем.

    Финиково-ореховая смесь

    Добавляем финики

  4. В формочки для капкейков выкладываем по 3 чайные ложки орехово-финиковой массы. Утрамбовываем ее ложкой.

    раскладываем по формочкам

    Выкладываем смесь в формочки

     



  5. Из лайма или лимона выжимаем сок.
  6. Загружаем в блендер авокадо, сок, цедру (и, если нужно, подсластитель) и все измельчаем до кремообразного состояния.

    Сыроедческий крем для капкейков

    Делаем крем

  7. Готовый сыроедческий крем равномерно наносим на выложенную основу.

    Наполняем формочки

    Выкладываем на основу

  8. Дольки киви кладем сверху на крем.

    Киви

    Украшаем киви

  9. Отправляем сыроедческие капкейки в морозилку на пару часов.
  10. Примерно за час до съедения переставляем их в холодильник, чтобы они стали более мягкими.

Сыроедческий рецепт капкейков

Капкейки сыроедческие

Приятного аппетита!




в мои закладки!

Anastasia M автор рецепта

Рецептов: 19

ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,75 из 5 (12 голосов)
Loading...

Буду благодарна, если оставите комментарий:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото к комментарию
вегетарианские рецепты по ингредиентам
Форум вегетарианцев
  • Рецепты
  • Обсуждения
  • Квас - что я делаю не так
  • Икра из тыквы (постная)
  • Шашлык из соевых биточков
  • Наши вегетарианские Новогодние и Рождественские столы 2020
  • Рулеты из лаваша с грибами
  • Песочное печенье с халвой
  • Салат с грибами и сыром
  • Гречка с луком в сковородке
  • Хацилим, еврейская закуска из баклажан
  • Полезный, красочный салат
  • Очень хочется рыбы
  • Звезда современной поэзии
  • Дельфиниум
  • Прага :Cбылась моя мечта
  • Сыроедение
  • Веганство и мероприятия
  • Что вы по этому поводу думаете - Рокфеллеры знали о пандемии заранее
  • Хочу начать путь вегетарианский...
  • Иммунитет
  • Веганим под парусом в Турции, присоединяйтесь!
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

для вегетарианцев