Сыроедческие капкейки

Рецепт от:

Вкусные и полезные сыроедческие капкейки с зеленым кремом!

Сыроедческие капкейки

Состав:

  • 2 авокадо
  • 2 киви
  • 100 г орехов фундук или других
  • 55 г кокосовой стружки
  • 3-4 крупных фиников
  • 1/3 лимона или лайма
  • 1 ч. л. цедры лимона или лайма
  • мед, кленовый сироп или стевия – по желанию и по вкусу

Как приготовить сыроедческие капкейки:

  1. Финики предварительно замачиваем в теплой воде на 20-30 минут.
  2. Орехи и кокосовую стружку кладем в измельчитель и измельчаем до состояния муки.

    Измельчаем сухие продукты

    Измельчаем орехи и стружку

  3. Добавляем финики и хорошо все прокручиваем.

    Финиково-ореховая смесь

    Добавляем финики

  4. В формочки для капкейков выкладываем по 3 чайные ложки орехово-финиковой массы. Утрамбовываем ее ложкой.

    раскладываем по формочкам

    Выкладываем смесь в формочки

  5. Из лайма или лимона выжимаем сок.
  6. Загружаем в блендер авокадо, сок, цедру (и, если нужно, подсластитель) и все измельчаем до кремообразного состояния.

    Сыроедческий крем для капкейков

    Делаем крем

  7. Готовый сыроедческий крем равномерно наносим на выложенную основу.

    Наполняем формочки

    Выкладываем на основу

  8. Дольки киви кладем сверху на крем.

    Киви

    Украшаем киви

  9. Отправляем сыроедческие капкейки в морозилку на пару часов.
  10. Примерно за час до съедения переставляем их в холодильник, чтобы они стали более мягкими.

Сыроедческий рецепт капкейков

Капкейки сыроедческие

Приятного аппетита!

в мои закладки!

Anastasia M автор рецепта

Рецептов: 19

ПлохоТак себеНормальноХорошоСупер оценка: 4,75 из 5 (12 голосов)
Loading...

Читайте авторские рецепты и статьи в instagram или получайте новые рецепты на почту

Отзывы и комментарии (0) к записи "Сыроедческие капкейки"

Буду благодарна, если оставите комментарий:

;-) :| :yah: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :grin: :flower: :eat: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


*Нажимая на кнопку "Отправить", Вы принимаете политику конфиденциальности.

Добавить фото
ПОДПИСКА на рецепты
Не пропустите новые вегетарианские рецепты!

ПОДАРОК! PDF книга
“8 рецептов майонеза без яиц”