Грушевый крамбл с клюквой
Есть такие блюда, приготовление которых уже праздник! Предлагаю побаловать своих домашних хрустящим, ароматным десертом - грушевым крамблом: мы будем ...
Морковно-банановый кекс (постный, веганский)
Веганский морковно-банановый кекс из пшеничной муки первого сорта и цельнозерновой. Бананы по аюрведе - тяжелая пища, увеличивающая Капху, чтобы ...
Живой полезный торт «Зимний»
Интересный трехслойный "живой" полезный торт можно приготовить из арахиса, фиников, чернослива и сезонной хурмы. Если использовать для белого слоя ...
Ягодный тарт с заварным кремом Кастард
Я просто влюблена в этот замечательный заварной крем Кастард (Custard). В Австралии его используют как заправку для фруктовых салатов, как соус к ...
Салат из пророщенного маша с морковью
Вы решили в этом году серьезно заняться своим здоровьем? Попробуйте сыроедные рецепты! Я предлагаю вам несколько недорогих и полезных рецептов. ...
Рождественский венок
Рождественский венок из творожного теста с ароматной начинкой из специй, фруктов и ягод по вашему вкусу получается не только очень вкусным, но и ...
Итальянское печенье Бискотти (без яиц, постное, веганское)
На Рождество захотелось что-то вкусное, красивое и, главное, быстрое. Пролистав немало рецептов, я остановилась на Бискотти. Это популярное ...
Сабджи с тыквой и баклажанами
Очень люблю готовить блюда с тыквой. Рецепт сабджи придумала случайно. Мне понравилось сочетание тыквы и баклажана, ну а дальше разнообразие специй. ...
Квашеная капуста без соли
Готовим домашний пробиотик! Алгоритм приготовления предельно прост, активного вмешательства в процесс – минимум. На вид такая капуста без соли ...
Булочки с корицей на кефире
Ммм...Булочки с корицей - это вкус детства! А этот рецепт находка - быстро, вкусно и без дрожжей! Готовятся они на кефире, есть вариант также ...
Постный апельсиновый бисквит
Ароматный веганский, постный апельсиновый бисквит с лимонной глазурью понравится всем без исключения. Состав: 300 мл муки 200 мл ...
Пицца из овощей или Гигантский драник
В этой удивительной пицце без теста все идеально! Много овощей и куча сыра! Сытно, вкусно и легко! Давайте побалуем себя этой вкусняшкой! ...
Сырные маффины
Вкусные и полезные сырные маффины можно кушать вместо хлеба. Это классический рецепт, по желанию можно добавить семечки тыквы или подсолнечника. ...
Закуска “Павлиний хвост” из баклажанов
Эта вкусная красивая закуска "Павлиний хвост" из баклажанов великолепно подойдет для вашего праздничного стола и вызовет массу положительных отзывов ...
Салат “Рыбка” с кукурузой и рисом
Думаю, у каждой хозяйки есть в кулинарной книге свой рецепт салата с кукурузой и рисом. Предлагаю попробовать еще один вариант, который по вкусу ...
Финиково-шоколадные сыроедческие пирожные
Сладкоежкам и вегетарианцам посвящается! Готовя такое чудо, невольно задумываешься – а зачем вообще нужны сахар, мука, яйца?.. :) Сыроедческие ...
Расгулла
Молоко - идеальный продукт для приготовления сладостей. Редко какая выпечка обходится без него, но есть ряд сладостей, в которых молоко - основной ...
Корзиночки из дрожжевого теста с начинкой
Корзинки с фруктами и ягодами из дрожжевого теста. Особенно любят эту выпечку мои дети. Очень вкусно! Состав: Для теста: 2,5 ст. муки 1 ...
Чечевичный суп с томатами
Этому рецепту чечевичного супа с томатами я научилась, когда у меня появился первый ребенок, который оказался "ручным". Он просто не слезал с моих ...
Секретные вегетарианские фрикадельки
С удовольствием делюсь с вами рецептом вегетарианских фрикаделек. В дополнении со свежими овощами эти вкусные секретные шарики являют собой основу ...
Запеченный картофель с овощами в духовке
Полезное и вкусное блюдо из запеченного в духовке картофеля с овощами - помидорами, стручковой фасолью и цветной капустой уверенно впишется в рацион ...
Сыроедческие блины
Сыроедческие блины – это компромисс между желанием не навредить своему здоровью и вкусно поесть. :) Мы приготовим две вариации блинчиков – обычные и ...
Овсяные батончики без выпечки
Полезные овсяные батончики с финиками, орехами и семечками отлично подойдут для случая, когда хочется побаловать себя сладким, а также это сытный ...
Хлеб из цельнозерновой муки на закваске
Хлеб из цельнозерновой муки на закваске с сочетанием листьев шамбалы и семян калинджи я попробовала в одном учебном центре и навсегда влюбилась. До ...
Хумус с тыквой
Однажды холодная пора принесла на своих крыльях неожиданное открытие - тыква, согревающие специи и горошек нут просто созданы друг для друга! ...
Морковные конфеты без сахара с изюмом и финиками
Отличный рецепт полезной сладости для деток, особенно для тех, кто отказывается от моркови. Конфеты получаются очень сладкими, хотя и без сахара. ...
Латте с цикорием (без кофеина)
Удивительно простой рецепт напитка с кофейным вкусом – постоянный гость на нашем столе. Он согреет тело и душу, когда за окном сыро и холодно. ...
Вермишель из полбы с овощами
Вкусное и сытное блюдо – вермишель из полбы с овощами. Состав: 200 г вермишели из цельнозерновой полбы 1 шт средней моркови 1/2 шт ...
Заливной пирог с капустой без яиц
Как же нравится выпечка с капустой, а тут еще и с морской. Нори по вкусу и запаху как раз и заполнит вашу кухню аппетитным "рыбным" пирогом! ...
Салат «Оливье-лайт» (сыроедный, веганский)
Версия вегетарианского «Оливье» с упором в быстро, вкусно, полезно. Рецепт дает простор для творчества и легко подстраивается под любой тип питания ...
ПП десерт из тыквы и кураги
Ярко-оранжевый полезный десерт из тыквы без сахара на скорую руку. Простой и вкусный пп рецепт. Состав: 250 г сырой сладкой тыквы 1/2 ст. ...
Теплый салат со спаржей
Беспроигрышный витаминный теплый салат со спаржей! Состав: 150 г зеленой спаржи 2 кочанчика салата латук с мелкими листьями 50 г ...
Вегетарианский кекс апельсиновый из муки грубого помола
Простой рецепт апельсинового кекса без яиц, без дрожжей, лакто-вегетарианский (если сливочное масло заменить растительным, то будет постный, ...
Сыроедческий Оливье
Легкий и вкусный сыроедческий Оливье, просто готовится и очень быстро съедается! Всем рекомендую! Состав: 1 огурец 1 морковь 1 авокадо ...
Веганский банановый пирог с маком
Аппетитный, сытный, легкий в приготовлении и очень ароматный веганский пирог с бананами, маком и корицей. Состав: 2 крупных спелых банана ...
Закуска из свеклы и моркови
Свекла - многими любимый овощ, с которым можно экспериментировать постоянно. И всегда получается безумно вкусно и полезно. В этой закуске попробуем ...
Салат с авокадо и черносливом
Аппетитный, быстрый и полезный зелено-черный салат с авокадо и черносливом. Состав: 30 г салата латук 50 г салата айсберг 1 шт авокадо ...
Кукурузная каша с кукурузой и соусом
Кукурузная каша с кукурузой уже около 5 лет праздничное блюдо в моей семье. Для угощения гостей и для семьи. Любимая, золотистая, очень вкусная. В ...
Пицца из кабачков
Оригинальный и простой рецепт пиццы - из кабачков, необыкновенно вкусной и низкокалорийной! Состав: 1/2 шт крупного кабачка (или 1 ...
Чизкейк “Крем-брюле” (постный, веганский, сыроедческий)
Нежный полезный десерт и вправду не отличить от стандартного крем-брюле! Орехи, финики, цикорий и какао-масло удивительным образом формируют тот ...